Sobre mí

Soy Alba, Psicóloga General Sanitaria especializada en trauma y apego, con formación en EMDR y en el método Aleceia.

Como psicóloga, acompaño a personas adultas que están atravesando momentos difíciles en su vida. A lo largo de mi recorrido profesional he acompañado a personas con síntomas de ansiedad, depresión, experiencias traumáticas, dificultades en la autoestima, procesos de duelo, bloqueos emocionales, crisis vitales o problemas en sus relaciones, entre otras situaciones que generan malestar. También trabajo con niños y adolescentes, adaptando siempre la intervención a su momento evolutivo y acompañando tanto al menor como a su entorno.

Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando cada proceso a las necesidades, la historia y el ritmo de cada persona. Creo profundamente en la capacidad que tiene nuestro sistema —cuerpo y mente— de sanar cuando encuentra un entorno seguro. Por eso, entiendo la terapia como un espacio libre de juicios donde puedas sentirte segura para compartir, explorar y comprender aquello que te está ocurriendo.

Poder darle un lugar a lo que sentimos, comprender de dónde viene y cómo nos afecta es, para mí, una parte esencial del proceso terapéutico. Pero comprender es solo el comienzo: el objetivo es que puedas integrar aquello que hoy genera malestar, desarrollar nuevos recursos y encontrar una forma diferente de relacionarte contigo misma, con los demás y con tu historia.

Una parte esencial de mi forma de trabajar pasa por el cuerpo. En él quedan almacenadas muchas de nuestras experiencias, incluso aquellas que aún no han encontrado palabras para ser contadas. Aprender a escucharlo, comprender sus señales y habitarlo con mayor conciencia nos permite acceder a una información importante sobre nosotros mismos.

En muchas ocasiones, el cuerpo se convierte en un mapa que nos ayuda a comprender nuestra historia, integrar aquello que sigue generando malestar y favorecer un cambio más profundo y duradero.

Además de mi trayectoria como psicóloga, durante más de quince años me he dedicado al mundo artístico como actriz y, posteriormente, como guionista y directora audiovisual. Haber vivido desde dentro los procesos creativos, la exposición, la incertidumbre y las exigencias propias de esta profesión despertó mi interés por comprender la psicología aplicada al ámbito artístico y me llevó a especializarme también en Psicología Audiovisual y de las Artes Escénicas.

Hoy acompaño a artistas y profesionales creativos desde un lugar de conocimiento, cercanía y comprensión de la realidad que viven.

Mi objetivo es ofrecer un acompañamiento cercano, profesional y respetuoso, donde cada persona pueda sentirse escuchada, comprendida y libre para recorrer su propio proceso.

Aspiro a que quienes llegan a consulta encuentren un espacio donde puedan mirar su historia con una mayor comprensión y amabilidad, recuperar la conexión consigo mismos y descubrir que, incluso en los momentos de mayor dificultad, el cambio es posible cuando nos sentimos verdaderamente acompañados.

da el primer paso