Acompaño a personas en procesos de ansiedad, autoestima, crisis vitales y desarrollo personal, con una mirada humana, corporal y consciente.
Podemos conocernos en una primera toma de contacto de 15 minutos para ver cómo puedo ayudarte.
Especializada en trauma y apego, con formación en EMDR y en el método Aleceia. Acompaño a personas adultas que atraviesan momentos difíciles, desde un enfoque integrador adaptado a tu historia y a tu ritmo.
Entiendo la terapia como un espacio libre de juicios donde poder compartir, explorar y comprender. Una parte esencial de mi forma de trabajar pasa por el cuerpo: en él quedan guardadas experiencias que aún no han encontrado palabras. Además, cuento con una especialización en psicología aplicada al ámbito artístico, audiovisual y escénico.
Servicios
Un espacio para detenerte, comprender qué está ocurriendo y empezar a relacionarte con ello de otra forma.
Servicios
Acompañamiento en una etapa de grandes cambios, con un espacio seguro donde expresarse sin juicio.
Servicios
Abordaje del origen de lo que ocurre hoy, integrando las experiencias que quedaron sin procesar.
Servicios
La misma calidad y cercanía que la terapia presencial, desde donde te encuentres. Toda España y extranjero.
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Para intérpretes, guionistas, bailarines y creadores: bloqueo creativo, miedo escénico, síndrome del impostor.
Mi enfoque integra la palabra y el cuerpo. Porque lo que sentimos también habita en cómo respiramos, nos movemos y nos sostenemos.
Nos conocemos durante 15 minutos y vemos cómo puedo ayudarte.
Nos conocemos y exploramos juntas qué te trae a terapia y qué necesitas.
En dos fases: primero comprensión del proceso, después trabajo de transformación.
Cerramos la terapia al alcanzar los objetivos planteados juntas.
«Alba me ha ayudado a entenderme y a poner en orden cosas que arrastraba desde hace años. Salgo de cada sesión más ligera.»
«Como actriz encontré por fin a alguien que entiende mi mundo. El trabajo con el bloqueo y el miedo escénico ha sido un antes y un después.»
Reseñas verificadas de pacientes reales. Ver todas en Doctoralia →
Reserva tu primera sesión online o escríbeme para una cita presencial en Madrid o Málaga. Estaré encantada de acompañarte.
No hace falta estar en crisis para pedir ayuda. Si algo te genera malestar de forma sostenida, si sientes que te cuesta gestionar lo que estás viviendo o simplemente quieres comprenderte mejor, la terapia puede ser un buen lugar donde empezar.
Es un espacio para conocernos. Dedicamos ese tiempo a que me cuentes qué te está ocurriendo, a entender qué te trae a consulta y a ver juntas cómo puedo acompañarte. Sin prisas y a tu ritmo.
Es un abordaje psicoterapéutico que trata el origen de aquello que te ocurre ahora, procesando e integrando experiencias que quedaron almacenadas de forma disfuncional. El objetivo no es olvidar, sino que dejen de generar el mismo malestar en el presente.
Depende de cada persona, su historia y sus objetivos. No hay dos procesos iguales: lo revisamos juntas de forma transparente a lo largo del camino.
Principalmente acompaño a personas adultas, pero también trabajo con adolescentes y niños, adaptando siempre la intervención a su momento evolutivo y acompañando tanto al menor como a su entorno.
Sí. Todo lo que se comparte en consulta está protegido por el secreto profesional. La confidencialidad es la base para que puedas sentirte segura al hablar.
Para terapia online puedes reservar directamente. Para una cita presencial en Madrid o Málaga, escríbeme a través del formulario de contacto o por WhatsApp y buscamos tu hueco.
Aprender a soltar la autoexigencia y tratarte con la misma amabilidad que darías a alguien que quieres.
La ansiedad también habla a través del cuerpo. Pequeñas claves para empezar a reconocerla.
Qué se esconde detrás del bloqueo creativo y cómo la terapia puede ayudarte a reconectar.
Cuéntame qué necesitas y te responderé lo antes posible. Para cita presencial en Madrid o Málaga, escríbeme por aquí.
Cuando te estés exigiendo demasiado, recuerda:
